参考記事・本・言葉」カテゴリーアーカイブ

ベッドの上のマルクス・アウレーリウス

下書き記事に加筆を投稿しておこうの37℃台な時間。

先週26日から火照り、酷い倦怠感、高熱で寝込んでおります。ワクチン副反応で寝込んだときよりは軽い症状です。
しかしカロナールでいったん下がってもすぐに38℃台に戻り、倦怠感はぜんぜんおさまらず。
大阪府の相談センターに電話したところ「発熱外来とお住まいの住所入れて検索して予約を入れてPCR検査受けてください」とだけ言われて終わり。症状は聞かれませんでした。熱があるんですが…と話しただけです。
検索して、住んでる区域の病院に電話しましたが、どこも予約いっぱいで受け入れ不可という返答。
38℃以上が三日以上続いていると話しても、救急も受け入れられないくらいだそうです。というよりも症状を訊いてくれた病院はたった一軒だけでした。現場は大変なことになってるようでした。電話対応が早口で早く切られてしまうくらい…。医療従事者の皆さま本当にありがとうございます。おつかれさまです。
そこで、通販で政府認定の府内のクリニックでPCR検査キット注文、翌日に届き、怠重い体を無理やり起こし、唾液採取や問診票記入、梱包、郵便ポスト投函など済ませました。作業と郵便ポストまで往復で死ぬ思いをしました笑。
常々思うんですが、病院行きたいくらい体調悪い時って寝込むしかなくて病院なんてとても行けないですよね。オンライン問診のようなシステムが今の時代ならできそうなのに何故だ。そしてコロナ禍で重症者も出てる事態なのに自分で検索して病院に問い合わせて検査行ってくださいってどういうことなんだろう。笑 笑うしかなくて笑ってます。かかりつけ医がいない場合のお話です。かかりつけ医がいる場合はその病院へ相談してくださいと書いてありました。わたし、この20年くらい風邪ひいたことがなくて。熱が出てもコロナ前はふつうに仕事して起きてましたし。内科に行ったのなんて昨年8月のワクチン副反応だけです。かかりつけ医欲しい場合はどうすれば。
そんなわけで、現在は検査結果メール待ちです。
検体到着メールもまだきてません。
もし陽性だった場合は検査キット通販のクリニックでオンライン診療。保健所にも連絡してくれるそうです。
メールくる前に熱下がるかもしれんなー。というのも、現在、大阪市では検査キット不足になるくらい検査する人で溢れてるんですね。
だから検査結果も遅くなるかもしれないということでした。
ところで
ミステリと言う勿れドラマ版の5話が自省録の回みたいですね。
放映後に売れに売れるんだろうなあ。自省録。
原作読んだだけで欲しくなり、年末から迷いに迷った末、寝込んでる間にスマホから注文しちゃいました。
体調回復したら読むぞー。たのしみー。だから早く熱下がってください。ひどい倦怠感もはやくどっかいってください。ワクチン接種後から続くすべての症状がこの機会に飛んでいってしまいますように。自省録たのしみだなあ。いろんな思いがめぐるめぐる、やっぱり熱ですね。ベッドの上で解熱剤効いてるときにちまちまと書いてます。

 

 

↑楽天ですでにレビューにミステリと言う勿れの文字が。

 

長くお休みしてしまい、すみません。

体調回復までもうしばらくお待ちください。検査結果次第では療養期間に入っていくのかな。わかんないけど寝ます(-ω-ーーーーーおやすみなさい。またね。

 

 

予約受付再開まで待っててー

電話セッションの人気コース(占い)
653D516D-ACAA-43FC-A06D-41986BFF26F7

カラーカードセラピーご希望の方へ
カラーカードセラピーは初めての方は90分、二回目以降は60分を目安に。
二回目以降も90分のクライアントさんもいます。

 

ご依頼は公式LINEから

リピーターさんは連絡とりやすい方法でどうぞー。

*****************************************

スケジュール・予約方法はこちら

 

・電話セッションの空き情報(LINE・Skypeで電話占いやカウンセリング)
 こちら
依頼の仕方など。料金詳細ページにもこちらから飛べます。
通話でカラーカードセラピーもできます。

*****************************************
阿部

公式LINEからのお問合せ・ご依頼もお気軽に。稀にメッセージやお得情報配信します。

情報が一番早いのはTwitterです。
Tw https://twitter.com/salon_sh

*****************************************
ランキング。いつもクリックありがとうございます。

Xdomain

 

ベッドの上のマルクス・アウレーリウス

下書き記事に加筆を投稿しておこうの37℃台な時間。

先週26日から火照り、酷い倦怠感、高熱で寝込んでおります。ワクチン副反応で寝込んだときよりは軽い症状です。
しかしカロナールでいったん下がってもすぐに38℃台に戻り、倦怠感はぜんぜんおさまらず。
大阪府の相談センターに電話したところ「発熱外来とお住まいの住所入れて検索して予約を入れてPCR検査受けてください」とだけ言われて終わり。症状は聞かれませんでした。熱があるんですが…と話しただけです。
検索して、住んでる区域の病院に電話しましたが、どこも予約いっぱいで受け入れ不可という返答。
38℃以上が三日以上続いていると話しても、救急も受け入れられないくらいだそうです。というよりも症状を訊いてくれた病院はたった一軒だけでした。現場は大変なことになってるようでした。電話対応が早口で早く切られてしまうくらい…。医療従事者の皆さま本当にありがとうございます。おつかれさまです。
そこで、通販で政府認定の府内のクリニックでPCR検査キット注文、翌日に届き、怠重い体を無理やり起こし、唾液採取や問診票記入、梱包、郵便ポスト投函など済ませました。作業と郵便ポストまで往復で死ぬ思いをしました笑。
常々思うんですが、病院行きたいくらい体調悪い時って寝込むしかなくて病院なんてとても行けないですよね。オンライン問診のようなシステムが今の時代ならできそうなのに何故だ。そしてコロナ禍で重症者も出てる事態なのに自分で検索して病院に問い合わせて検査行ってくださいってどういうことなんだろう。笑 笑うしかなくて笑ってます。かかりつけ医がいない場合のお話です。かかりつけ医がいる場合はその病院へ相談してくださいと書いてありました。わたし、この20年くらい風邪ひいたことがなくて。熱が出てもコロナ前はふつうに仕事して起きてましたし。内科に行ったのなんて昨年8月のワクチン副反応だけです。かかりつけ医欲しい場合はどうすれば。
そんなわけで、現在は検査結果メール待ちです。
検体到着メールもまだきてません。
もし陽性だった場合は検査キット通販のクリニックでオンライン診療。保健所にも連絡してくれるそうです。
メールくる前に熱下がるかもしれんなー。というのも、現在、大阪市では検査キット不足になるくらい検査する人で溢れてるんですね。
だから検査結果も遅くなるかもしれないということでした。
ところで
ミステリと言う勿れドラマ版の5話が自省録の回みたいですね。
放映後に売れに売れるんだろうなあ。自省録。
原作読んだだけで欲しくなり、年末から迷いに迷った末、寝込んでる間にスマホから注文しちゃいました。
体調回復したら読むぞー。たのしみー。だから早く熱下がってください。ひどい倦怠感もはやくどっかいってください。ワクチン接種後から続くすべての症状がこの機会に飛んでいってしまいますように。自省録たのしみだなあ。いろんな思いがめぐるめぐる、やっぱり熱ですね。ベッドの上で解熱剤効いてるときにちまちまと書いてます。

 

 

↑楽天ですでにレビューにミステリと言う勿れの文字が。

 

長くお休みしてしまい、すみません。

体調回復までもうしばらくお待ちください。検査結果次第では療養期間に入っていくのかな。わかんないけど寝ます(-ω-ーーーーーおやすみなさい。またね。

 

 

予約受付再開まで待っててー

電話セッションの人気コース(占い)
653D516D-ACAA-43FC-A06D-41986BFF26F7

カラーカードセラピーご希望の方へ
カラーカードセラピーは初めての方は90分、二回目以降は60分を目安に。
二回目以降も90分のクライアントさんもいます。

 

ご依頼は公式LINEから

リピーターさんは連絡とりやすい方法でどうぞー。

*****************************************

スケジュール・予約方法はこちら

 

・電話セッションの空き情報(LINE・Skypeで電話占いやカウンセリング)
 こちら
依頼の仕方など。料金詳細ページにもこちらから飛べます。
通話でカラーカードセラピーもできます。

*****************************************
阿部

公式LINEからのお問合せ・ご依頼もお気軽に。稀にメッセージやお得情報配信します。

情報が一番早いのはTwitterです。
Tw https://twitter.com/salon_sh

*****************************************
ランキング。いつもクリックありがとうございます。

Xdomain

 

いま、自分は無理をしているという自覚を持つことが大切

前からちょっと気になっていた、ある本を検索していたところ

著者のインタビュー記事を見つけました。

そのとおりだわー!と思った部分を引用してみます。

気になる方は全文と、本もぜひぜひ。

 

自衛隊メンタル教官が教える3つのストレスケア術

ポイントは、「動」と「静」のストレス解消法を持つことだ。

特に「静」のストレス解消法を準備することを強調している。

活発に活動する「動」のストレス解消法は、確かに快感も大きいかもしれないが、その活動のための疲労が大きく、結果的にムリが深まっていく。

例えば、疲れている人が、休日に趣味のサッカーをしたとしよう。その時は楽しいかもしれないが、次の日はもっと疲れている。

ドライブや海外旅行なども、かなりのエネルギーを使う。アルコールが加われば、さらによくない。

静のストレス解消法を選択するべきなのだ。

ヨガ、軽い散歩などは、疲労回復に効果があることが証明されている。

話をするという作業は、悩みの整理になるだけでなく、静のストレス解消法でもある。

他にも、森林浴、庭いじり、俳句や短歌、囲碁や将棋などの頭脳ゲーム、読書、音楽(聞く、奏でる)、映画鑑賞、プラモデル作り、料理、日曜大工などの単純作業、何か作り出す作業などは、心に栄養を与える。

 

ムリをしなければならない時もある。

「今、自分はムリをしている」という自覚を持つことが大切だ。

 

全文は以下へ

引用先
https://r25.jp/article/805305028874866297

 

 

 

私も元うつ病患者ですけど、休む勇気が必要ですよね。

「心の風邪」という例えが出回ってる。それは、「誰でも成りうる」という意味で。

決して、2,3日眠れば治るという意味ではない。

ひとによって休養の時間は異なる。

薬を飲んだからといってすぐ回復するわけでもない。

とことん休んで休んで、なにかヤル気が出てきたらやってみる。ダメだったらまた休む。

私は、五行歌を詠み、写真を撮ってネットにアップしていた。安定剤よりも効く薬だった。

 

なにもかも置いておいて、命を優先に、休養をする。

休むことと、もうひとつ大切だと感じたのが「第三者に話を聴いてもらうこと」

うんうん、って一度はぜんぶ聴いてくれる存在の必要性。

 

自分にとって「休む」とはどういうことなのか、休みながら学んでいった。

 

休むことを許してあげてね。

 

 

電話セッションの人気コース(占い)
653D516D-ACAA-43FC-A06D-41986BFF26F7

カラーカードセラピーご希望の方へ
カラーカードセラピーは初めての方は90分、二回目以降は60分を目安に。
二回目以降も90分のクライアントさんもいます。

 

ご依頼は公式LINEから

リピーターさんは連絡とりやすい方法でどうぞー。

*****************************************

スケジュール・予約方法はこちら

 

・電話セッションの空き情報(LINE・Skypeで電話占いやカウンセリング)
 こちら
依頼の仕方など。料金詳細ページにもこちらから飛べます。
通話でカラーカードセラピーもできます。

 

*****************************************
阿部

公式LINEからのお問合せ・ご依頼もお気軽に。稀にメッセージやお得情報配信します。

情報が一番早いのはTwitterです。
Tw https://twitter.com/salon_sh

*****************************************
ランキング。いつもクリックありがとうございます。

Xdomain