こんばんは。

12月の足音が聴こえてきました。

外もまだまだ暖かでほんとうに冬なんだろうかと思う、今年の11月。

 

神経ブロックと温熱療法へ行ってきました。

通い始めてもうすぐ1年。

昨年、診察してくれる病院が見つからなかった間に痛みが慢性化してしまったそうで
完治は難しいと医師から言われています。が、
もうちょっと治療続けることであとちょっとは痛みを抑えることが出来そうですよ、と毎回励まされています。

接種直後から数か月間どんどん悪化していった激痛はすでに治まっています。
左手でカーテンを開けられるようになりました。
他にも出来る動作が増えました。

 

自宅でも出来る温熱療法で簡単なものはないものか

病院で近赤外線治療をしたり
自宅で温熱シートを貼ったりしているけど低気圧の日の痛みはどうしたものか

昨年夏から続く頭痛も、気圧と関係あるかもしれないらしく

気圧の変化時は耳を温めると良いということは…

と考えていたときに出会いました。

⇒ 耳たぶに貼れる小さな温熱シール

再入荷待ちになるくらい人気？

ちょうどブラックフライデーの買い回りもお得な期間。

 

以下のショップは在庫ありでした。

 

 

スマホを見る目の疲れでも頭痛がくるらしいです。
ちなみに私は老眼によるピント合わせの疲れから目と頭の痛みが来ている可能性もある、と眼科で診断うけました。

（痛みの種類によっては冷やしたほうがいいものもあります。頭痛にも種類があるのだと最近知りました。耳マッサージで頭痛がちょっとラクかもーという方は耳をあたためてみてください）

 

 

本格的な寒さが来る前に冬支度。

体と心の冬支度。

じんわり優しくあたたかいのがいいなぁ。

 

冷える冬に　冷える夜に　あたたかさが灯りますように。

 

 

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死にたい気持ちを否定しないドラマの録画を消してしまって
もう一度ゆっくり観たいなぁ、と
検索してみると公式オンデマンド配信がありました。

押し付けの無いとても優しい作品。

 

配信サイトは下のほうに載せます。

 

「ももさんと7人のパパゲーノ」
初回放送日: 2022年8月20日

主人公・ももさん（伊藤沙莉）は、「死にたい」という気持ちを誰にも言えず毎日を過ごす。ある夏、月曜日の朝が来る事が耐えきれず、会社を休み旅に出たももさん。旅の道中、死にたい気持ちを抱えながらも“死ぬ”以外の選択をしている人＝「パパゲーノ」たちと出会い―。▽染谷将太、山崎紘菜、浅野和之…個性豊かな７人のパパゲーノたちとの出会いを通して、ももさんが見つけたものとは。「死ぬ」以外の道を探す、１週間の物語。

 

ドラマ「ももさんと７人のパパゲーノ」
「死にたい気持ち」　否定しない　「寄り添う作品に」
https://www.tokyo-np.co.jp/article/197076

 

パパゲーノとは
死にたい気持ちを抱えながら、その人なりの理由や考え方で死ぬ以外の選択をしている人。
由来は、モーツァルトのオペラ「魔笛」
自ら命を絶つことを思いとどまる男の名前から来ている。
自殺を抑止する効果を「パパゲーノ効果」と呼び、研究が進んでいる。

 

 

NHKワールド オンデマンド配信

Momo and the Seven Papagenos | NHK WORLD-JAPAN On Demand
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/ondemand/video/5001360/