先週、長期化副反応の腕の痛みの治療を開始しました。

転院先の大きな病院のなかの麻酔科（ペインクリニック）

一人一人丁寧に問診をして処置も一人一人の症状に合わせてなので
予約を入れていても待ち時間は長かったです。

丁寧に話を聴いていただき
処置方法について
薬について
丁寧に説明をしていただきました。

転院前の病院では、副反応という結果が出る検査方法は無いという理由で副反応だとは診断されませんでした。
転院先の担当医師は、ワクチン接種の直後に痛み始めているから副反応が長引いてることになるよねと言ってました。
私の他にも同じ症状で通院している人がいるそうです。

最初の治療方法と内服薬が決まりました。

ワクチンを注射した筋肉とその周辺に
局所麻酔と光線治療（近赤外線を当てる）。
3種類の鎮痛剤＋副作用を抑えるための吐き気止め。計4種類の投薬。

週一回通うことになりました。

治るかどうかは分からないそうです。

痛みを軽くし、腕の可動域を広くすることを目標に

当面の間は週一の通院治療がんばります。

年末から今月にかけての複数の検査で、神経や筋肉に異常なし。
炎症がおさまっていることから、腕が痛くない程度に動かす自宅リハビリの方法も教わりました。
このまま動かさないでいると筋肉が固まってしまうそうです。
痛みを抑えて、痛くないときに前かがみにペットボトルを持って左腕をだらりと下に。ペットボトルを前後に振り子のように振る。右手はテーブルなどについていい。

 

鎮痛剤の副作用の吐き気と眠気がひどくて。笑
病院行った夜から休日2日間は寝込んでました。というか吐き気で横になってるうちに寝落ちでいつの間にか深夜。
吐き気止めも併用してるけど痛み止め薬の作用のほうが強いようで…。
あまりに副作用がつらいときは次回診察時に言ってくださいと言われてます。
眠気もふつうの眠気ではなく、眠いという感覚がくるまえに目の前が真っ白になって気づくと床で寝ていたというような
運転や高所作業禁止の薬たち。

仕事と家事と投薬とリハビリのバランスを掴んでいきたいところ。

治療開始したばかりなのでこれから上手く付き合っていければ、と考えています。

もうひとつは足の脱力について。
8月の接種後に高熱で1週間寝込んだあと内科へ歩いていくときに、ときどき足がふにゃんぐにゃんとなって
大き目の傘を杖替わりにしていたんだけど
そのころは寝たきりから起き上がったばかりだからかなーくらいで。
足の筋トレしてれば治るだろうと思いながら
腕の痛みをみてくれる病院探しや、体調不良で寝込みやすくなってしまった体との付き合いで
なるべく家の中でも立っている時間を減らして安静に。熱が出ないように過ごしてきました。
整形外科への通院は傘を杖替わりに徒歩数分。
大病院での検査と診察にはレンタカーで行き来。
先日の転院を機に、駅から大学病院まで初めて10分以上連続で歩いてみたんです。そしたらやっぱり足がぐにゃふにゃする時があって付き添いの家人も歩き方を見て、何か足おかしいよねと言われました。まっすぐ歩けているのに、たまにふにゃんって力が抜けてこけそうになって踏ん張るというか。初めての感覚で8月から説明がうまくできない。自然に治ると思ってた。
年末から年始にかけての検査や診察で、筋力にも異常なしと診断を受けていたこともあり
医師のアドバイス通り、杖を買うことに決めました。
ごく最近ですが、ワクチンが原因で杖生活になっている人が思った以上に多いことも知り
原因不明だし検査結果で異常無しだし支えがあれば歩けるし
12月初めまでと比べればだいぶ歩けるようになってきてる。
回復を信じて、長引く不調とともに生活していきます。

一度、書いたことがあると思う。
占いのお店に座っているのは大丈夫。
だけどお店までの行き来や、休憩中のトイレや店内の仕事をするときに立ち歩くのが大変。
あれが足の異変です。

腕の痛みがあまりにひどくて、痛みを治すことを優先してきました。

疲れやすくなったり、冷え性になったり、気圧の変化に弱くなったり
歩く・立ち上がる・階段の昇り降り時に突然足の力が抜けてこけそうになったり
でも内臓も筋肉も神経も正常で
医師たちも、ワクチンが免疫系に何か起こしているとしか分からない。

腕の痛みのほうは、注射が原因だろうということです。
こちらのほうも「注射が原因だ」と結果が出る検査は無いそうです。
接種から5カ月以上も経っていて、炎症もおさまっているので、どこに炎症が起きて慢性化してしまったのか分からないそうです。
注射による腕の痛み＝副反応としてもみれる、だけど証明できるものは無いという複雑な状況。

私としては、10分は歩けるようになった。長い距離を歩かなければならないばあいや階段は支えがあればこけないから
とにかく痛みを軽くする通院をいまはがんばろうと思っています。杖は買う。いま選びながらブログ書いてる。

 

大学病院。近くに医大あるんですよー。
中に入ってみたいー。
私が通ってた大学は一般人も自由に使える図書館やパソコンルームがありました。
学内で子ども連れのお母さんが散歩してたりしました。
犬の散歩してる人もいました。
学生さんも様々な年齢の方がいらしたので、どんな方が歩いていても不思議ではない空間でした。

現在はもっと警備が厳しくなってたりするのかな。

庭とか無いのかなー。
次に行って時間あれば周りを探索してみようかしら。

いつもどんなときも好奇心が勝つ阿部でした。

 

 

通院と、投薬治療による副作用で

今後も休業日多め、セッション枠少なめになります。

 

目に見えない痛み。

治療してくださる専門科があるのってすごく幸せなこと。

私も目に見えないものと向き合う仕事をしてます。

クライアントさんの気持ちに寄り添い、いっしょに歩いていくために今回の通院の経験がぜったいに役に立ちます。

目には見えないだろうけど何年経っても成長しつづけられる自分でいたいなあ。

そのための好奇心。欲とはちょっと違う。たのしく学ぶ。なにごとも勉強。

根本が前向きなのかもしれません。一つの事を深く考えすぎる性格ではあるけど。笑

いつも辿り着くのは、恨みでも怒りでもなく、感謝です。

心が疲弊することよりも、心が嬉しいことに時間を使っていく。

クライアントさんたちの心が明るく、柔らかな光にともされますように。

いっしょけんめセッションしていきます。

通院もがんばります。

早起きをがんばらなくては。zzz

 

 

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前からちょっと気になっていた、ある本を検索していたところ

著者のインタビュー記事を見つけました。

そのとおりだわー！と思った部分を引用してみます。

気になる方は全文と、本もぜひぜひ。

 

自衛隊メンタル教官が教える3つのストレスケア術

ポイントは、「動」と「静」のストレス解消法を持つことだ。

特に「静」のストレス解消法を準備することを強調している。

活発に活動する「動」のストレス解消法は、確かに快感も大きいかもしれないが、その活動のための疲労が大きく、結果的にムリが深まっていく。

例えば、疲れている人が、休日に趣味のサッカーをしたとしよう。その時は楽しいかもしれないが、次の日はもっと疲れている。

ドライブや海外旅行なども、かなりのエネルギーを使う。アルコールが加われば、さらによくない。

静のストレス解消法を選択するべきなのだ。

ヨガ、軽い散歩などは、疲労回復に効果があることが証明されている。

話をするという作業は、悩みの整理になるだけでなく、静のストレス解消法でもある。

他にも、森林浴、庭いじり、俳句や短歌、囲碁や将棋などの頭脳ゲーム、読書、音楽（聞く、奏でる）、映画鑑賞、プラモデル作り、料理、日曜大工などの単純作業、何か作り出す作業などは、心に栄養を与える。

 

ムリをしなければならない時もある。

「今、自分はムリをしている」という自覚を持つことが大切だ。

 

全文は以下へ

引用先
https://r25.jp/article/805305028874866297

 

 

 

私も元うつ病患者ですけど、休む勇気が必要ですよね。

「心の風邪」という例えが出回ってる。それは、「誰でも成りうる」という意味で。

決して、2，3日眠れば治るという意味ではない。

ひとによって休養の時間は異なる。

薬を飲んだからといってすぐ回復するわけでもない。

とことん休んで休んで、なにかヤル気が出てきたらやってみる。ダメだったらまた休む。

私は、五行歌を詠み、写真を撮ってネットにアップしていた。安定剤よりも効く薬だった。

 

なにもかも置いておいて、命を優先に、休養をする。

休むことと、もうひとつ大切だと感じたのが「第三者に話を聴いてもらうこと」

うんうん、って一度はぜんぶ聴いてくれる存在の必要性。

 

自分にとって「休む」とはどういうことなのか、休みながら学んでいった。

 

休むことを許してあげてね。

 

 

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長い独り言のような日記のようなブログになりそう。と思いながら書き始めます。

 

昨年7月から8月末は、副反応による臨時休業が増えました。

9月からは完全週休3日にしました。

ワクチン接種直後から副反応が強く出てしまい、寝込む日が多くなりました。

 

先日、大きな病院での検査が全て終わり、診断を受けてきました。

今後も腕の痛みは治るかどうか分からないらしく、通院継続となりました。
痛みを専門的に診察・処置してくれる、これまた大きな病院への転院が決まりました。

12月初めくらいまでの焼けるような痛みは現在は治まっていて、検査でも炎症はみられませんでした。注射した付近の中の肉が引きちぎられるようは痛みは8月接種直後から続いています。
医師が腕の可動域を何度か確認したんですが ”やっぱり注射したところの筋肉と周辺が痛んで動かないんですよねえ…”と言われました。

 

腕の痛みの診察と検査結果により、転院が決まりました。
今後は痛みを軽くする治療を続けることになりそうです。
治るかどうかは今のところ分かりません。
当面の間は通院と、もうひとつ気になっていた体調不良のほうも接種によって起こっていると言われ休養も必要だそうです。

— 阿部🔸全てのアプリ通知こない (@salon_sh) January 13, 2022

 

診断結果

・腕は、注射によって起きた炎症が長期化し、痛みが慢性化した可能性が高い。
・歩行しにくい・長く立っていられない・疲れやすい・熱が出やすい・肌が弱くなった等の原因不明の体調不良は、ワクチンが免疫系に何かを起こしていることしか分かっていない。コロナワクチンによる健康被害についての検査方法や原因や治療方法は今はまだ分からない。ごく少数に起きている症状。

体調不良のほうは、初めての薬だから医者たちも分からない。症例が少なく、副反応として認められていない症状もあるということでした。副反応に関しても、どんな検査をしても「これはワクチン副反応による健康被害だ」とは証明できないそうです。（心筋炎は少し遅れて副反応として厚労省のサイトに載りましたが）

日本国民の約8割が接種済みです。

母数が多いだけに私のようにほんの少しの確率に入る人も、他のワクチンよりは多いんだろうなあ…。

ニュースで接種後に歩行困難により杖生活になった方を観ました。数か月で回復したそうです。

私も8月～12月に比べると歩きやすくなってきました。長く立っていると息切れはまだ起こりますが、座って休憩をたくさん取りながら仕事をするぶんには支障はありません。
腕も体より少し前側の下におろした状態で手がお腹の方向にくるように肘を曲げて手のひらを上向きにすると痛みがほとんど無くなり、カードを持てます。ちょうどテーブルの少し上まで手のひらは上がります。カードを左手で支えてカットできます。

 

だけど休養日と通院日が増えたため

昨年に引き続き休業日多め、オンラインセッション枠少なめで

ゆっくりゆっくりと仕事を続けていきます。

占いのお店出演に関しては、転院先で相談のうえ決めます。

 

家の中に椅子が増えたり、前開きの服や介護用インナーを買いそろえたり、冷え性対策グッズを買ったり、介護用品(ストロー付きのボトル等）を買ったり、家人が身の回りの世話を継続してくれたりして環境は整ってきました。

あとは回復を信じて通院治療と多めの休養をがんばります。

セッション大好きだから、休むことをがんばるというかセッションしてない時間の過ごし方をもっと見つけていきます。

どんなときにも「いまできること」を考えられるようになったのは占いとカラーカードセラピーのおかげ。

痛みや体調不良だけに意識がいくことなく、休んでるときはだいたいいつも映像作品を観るようになりました。
映画や演劇が楽しい。
座りっぱなしだから足の筋肉を鍛えるストレッチをしながら。

心配してくださるあなたにも感謝しかありません。

SNSやここを読んで、いろいろと思いを巡らしていただきありがとうございます。

ワクチンが悪いわけではないんです。

コロナウィルスが敵じゃー。

 

ちょっと長くなりますが

黒柳徹子さんと美輪明宏さんが

「人間は長い歴史のなかでもっと恐ろしいことを克服して乗り越えてきたのよ。気にしすぎることないわよ。どうにかなっていくのよ」

という主旨の対談をされていたのを思い出しました。

医療従事者の皆さまが2年以上もがんばってくださっています。

研究者の方々もがんばっています。

世界中ががんばっています。

 

暗く考えないように

人間の逞しさを信じています。

それは、コロナ前から。ずっと。

この仕事を通して。

クライアントさんから学びました。

 

ありがとね。

 

これからも、よろしくお願いいたします。

今週から転院先で腕の痛みの治療うけてきます。

 

あ、あと、そうだ。
これは私の仕事とは直接関係は無いのだけど

私は、分からないことを「分からない」とおっしゃってくれる専門家を信頼しています。

腕の痛みが治るかどうか分からない。
どんな検査をしても因果関係は分からない。
でも、痛みを抑える治療をする専門医は居る。
体調に関してはワクチンとの因果関係は分からなくても、内臓を出来る限り検査して悪い部分が無いかどうかは分かる。

そうおっしゃってもらえました。

「あなたが知りたいことは分からない、けど他に分かることが有れば教えます」

そういう対応と伝え方に真摯さを感じます。

あくまでも私は、です。

 

また長くなるな…。

ともかくワクチンは悪くないんです。

ここを読んで不安になってしまった方がいましたらほんとうにすみません。

私自身に起こった事実を書き留めておきたくて。知らせておきたくて。

なんで休み多くなったんだろうとか、なんで返信が遅くなったんだろうとか、

仕事嫌いになったのかな？とか悪い病気になったのかな？とか嫌われてしまったのかな？とか

あなたの枠組によって私のストーリーが作られないために。

 

セッションするときにはクライアントさんの枠組で脳を使う。感覚を使う。添う。

主観を入れない。

というところに繋がるのかもしれないなと今書いていて思いました。

（マスコミが芸能人の本人発信ではない勝手なストーリー作って書いたりしますよね、あれも嫌いなんです。ある女優さんたちは不仲だと記事を出した結果、本人たちがSNSを使って、嘘を書くなと発信した事例もあります。宇多田ヒカルさんのお母様が亡くなられたときにもマスコミがデマを書いて宇多田ヒカルさんが事実をブログに書くということもありました）

 

このブログ長いですね。

どうしよう、いつ、どう終わろう。

 

通院がんばります。

休み増えてますが、回復のための休みです。

元気になればまたイベント出演のお話をお受けしたり、対面のお店に通常出演再開したり、電話セッション枠増やしたり、

未来を観ながら、いまできることをしています。

 

SNSで副反応後遺症で検索をかけると同じく長引いている方々がいます。

接種後に長期化した体調不良についてアンケートをとっているメディアもありますね。

仕事辞めたり家事が出来なくなったりで、申し訳なさに病んでいる人も見かけます。

休むことに罪悪感を持たなくていい社会になるといいねえ…。

コロナ感染後遺症外来のほかに、ワクチンによって起きた体調不良が長期化して生活に支障が出ている人に対しての専門外来やサービスが出来るといいなと思います。

 

いろんなことを考えたり吸収したり消化する時間になってます。

去年秋、ワクチン後の不調を診察してくれる病院が見つからなかった時期は不安で仕方なかったけどね。笑

 

いまは検査も終わり、はっきりした原因は分からず

だけど腕の痛みは抑える治療方法がある。治る可能性もある。

体調のほうも内臓にどこも異常がみられないので治る可能性がある。ワクチンが原因だからか、5か月後くらいから回復していく人も数名見つけました。医師も原因不明の歩行困難の方は数か月で治っていく人がいたと言っていました。
ワクチンが作用してるということは効き目がきれると元の身体に戻るという認識でいいのかなあ。なんだか、たくさんの初めてのお話を聴いてこちらから質問をすることをすっかり忘れていました。

でもまあ、工夫をすれば生活はできるし、あとは自治体の生活支援体制が出来てくれるといいなあ。接種証明と診療証明書を出せば、買い物代行を安くしていただけるとか前開きインナーや前開き服（冬はあたたかい前開きトップスが少なくて困ってる。簡単に脱ぎ着できる軽量コートも必要）のレンタルサービスがあるとか、もし出来たならとても便利だと思う。

 

いろいろ考えたり調べられることは調べたり映像作品観たり漫画読んだり

休む時間を多くとってたっぷり眠ったり

 

げんきにおうちのなかで生きています。

たまにレンタカーで外出できています。

 

多方面に感謝をしつつ。

 

ありがとうございます。

 

また、会いましょう。

 

オンラインだと全国の人たちと繋がれます。

 

12月に府の相談電話に出てくださった看護師さんのおかげで診察と検査してくれる病院へと繋いでもらえました。

政府と自治体の取り組みも、もっともっと良いほうへ変化していくといいなあ。

コロナ禍も3年目。

早く、新しい時代の生き方が整っていきますように。

皆さまの心が安定しますように。

 

私は、セッションで一人一人が前へ歩いていくお手伝いを続けていきます。

休み多くなったけど完全に辞めるわけではありません。

現在は週に3～4日で会いましょう。

今週は転院先で診察と処置を初めて受けます。

24日(月)以降の電話セッション日程は21日(金)夜遅くに更新予定です。

 

久々の長文更新でした。

読んでいただきありがとうございます。

 

ではまたー。

 

 

 

 

 

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カラーカードセラピーは初めての方は90分、二回目以降は60分を目安に。
二回目以降も90分のクライアントさんもいます。

 

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