ご先祖様

ここ2ヶ月ほど、ご先祖様の気持ちをみる機会が増えています。

ルノルマンカードには日常にある様々な事柄、様々な人間を表すカードがあるので質問を絞れば絞るほど具体的な答えが分かりやすく出ますねー。

ご家族の問題。

ご先祖様の気持ち。

質問が絞れない方もご安心くださいね。
お話を聞いて整頓してカードへの質問を絞ります。

質問がこれと言って無い場合は、
運勢とか、恋愛運とか、結婚とか
大きくみることも出来ます。

映画は好きですか。

私は年に1，2回観にいきます。

これは映画館で観なきゃと思ったものを。
経済的な余裕のある時だけ。

今年はもっと映画館行くのが目標。

ハリウッド映画化された攻殻機動隊が公開されましたね。

登場人物の名言集などはよく読んでたんですがアニメは観たことなかったんです。

先日、劇場版第1作の「GHOST IN THE SHELL / 攻殻機動隊」を観たら面白かった！

記憶について考えた。

もし私がこの世から居なくなっても、誰かの心の中には残るのですよ、たぶん、誰か一人くらいは必ず。心の中にです。

でも義体として形ある物として電脳で残るなら。
私自身は私だと自覚は無いのかもしれないけど、入力された情報を出力すれば、他人には私なんですよ。
んーと何言ってんだかよく分からないですけど。
目の前に私が居続けるんですよ。心の中じゃなく。
義体で。

でもやっぱり「人」なんだなあと思った。
人対人。

実際に触れた温度は、想像に勝てない。
作り物は作り物。
想像だけじゃ虚しいや。

生きているうちに、会いたい人に会って、対話して、触れたい。

記憶の中に残る楽しさや嬉しさを抽出して思い出として大切にしていきたい。

ご先祖様たちの気持ちを視る機会をありがとうございます。

目に見えない存在のカードに映る気持ち、カードを通して聴こえた声をお伝えしています。

本日金曜日も占いハウスクイーン阿倍野にたくさんのクライアントさんたちが来てくださいました。
雨の中ありがとうございました。

来週はクイーンはお休みです。

火曜日は難波の占い館に出演します。

LINE通話鑑定、出張個人セッション、各種講座などはお気軽にお問い合わせくださいね。

桜見たいよー。まだ見れてないよー。今年の桜を記憶して思い出にしたいよー。イノセンスも観たいよー。
イノセンスを日本語訳すると「無罪、潔白、純潔、純真」
色の意味に合わせると、白。

次の占い店出演は来週火曜日の難波。占い館ルーナなんば店。ご予約はルーナまでよろしくお願いします。

よい週末を！

*****************************************
スケジュール・予約方法はこちら

講座
カラーカードセラピスト養成講座
カラーセラピストのためのスキルアップ講座
 セルフ・カラーカードセラピー講座（カラーカード付き）
色の意味講座

*****************************************
阿部
LINE@の友達追加どうぞー。お問合せや講座の申込もお気軽に。たまにつぶやき配信します。
画像クリックで飛べます
LINE@ID：@vlf0603x
メール：seabe3@gmail.com
または piece_yuki@hotmail.com
携帯からGmail宛のメールが届かない方がいるようです。Gmail側で勝手に弾いてるっぽいんです。すみません。
携帯からはHotmail宛のほうが届きやすいかも。
メール返信が2日以上無い場合はLINE@やTwitterDM、Facebookページのメッセージからお問合せください。
FB　https://www.facebook.com/selplus
tw　https://twitter.com/salon_sh
Instagram http://instagram.com/abeselplus

*****************************************
ランキング。いつもご訪問＆クリックありがとうございます。

雨降り予報ですが明日もよろしくお願いします

明日、4月7日(金)は占いハウスクイーン阿倍野Hoop店に出演します。

毎回出演時はご予約と飛び込みの方々でいっぱいになります。
ご希望時間のある方はなるべく二週間～前日までにご予約をお取りになるとお待ちいただくこともなく、次回出演まで待つこともなく、スムーズに受けていただけます。

セッション後のご報告に来てくださるクライアントさんたちもありがとうございます。

明日も精一杯セッションさせていただきます。

占術

ルノルマンカード占い
カラーカード占い
数秘術
エロスオラクルカード占い
オーラ鑑定
カラーカードセラピー
カウンセリング
コーチング

何が何やら混乱している方にはしっかりとカウンセリングもしながら鑑定します。
質問が絞れない方もどうぞー。

自分は深層心理で本当は何を考えてるんだろう？何を望んでるんだろう？どうすることが私は幸せなんだろう？適職は？進路はどうしたらいいの？という方はカラーカードセラピー6枚60分〜90分がオススメです。
本質、過去、現在、未来を客観視しながら頭の整頓をするサポートをします。

恋愛、相性、運勢、片思い、両思い、出会い、婚活、結婚、LGBT、セクシャルマイノリティー、セックス、仕事、経営、人間関係、親子関係、子供のこと、運勢、浮気、不倫、W不倫、離婚、SNSの悩み、引きこもり、ニート、就職活動、転職活動、引越し、方角、タイミング・時期、ペットの気持ち、なにが悩みなのか分からない、モヤモヤ、愚痴聞き、最近気になる色の意味、カウンセリングして欲しい、色が好き、カラーセラピーしてほしい、人生相談したい、その他どんな方もどんなお悩みもお気軽にご相談くださいね。

コーチングも含んだ占いやセラピーをしているので、男性や経営者、フリーランスからの仕事の相談も得意です。

カウンセリングだけしてほしい
普段描いた絵から深層心理を分析してほしい
誰にも話せないけど話したいことがある
などのご依頼にも応じています。
どこに相談に行ったらいいのか分からないお悩みの方もお気軽にどうぞ。

4/7(金)
占いハウスクイーンあべのHoop店（天王寺）

13:00～20:15最終受付

大阪市阿倍野区阿倍野筋1−2−30 あべのHoop5F
ハルカスの別館です。

電話番号：06-6626-2724（11時～21時）

Hoopへのアクセスはこちら。

↓占いのお店での人気コースランキング。2月,3月は60分の方が多かったです。

*****************************************
スケジュール・予約方法はこちら

*****************************************
ランキング。いつもご訪問＆クリックありがとうございます。

セロトニンで癒しと幸せを手に入れよう

新生活が始まる季節。
環境が変わる季節。
5月になると五月病なんてものも出てきますね。

心と体のバランスを崩す人も多い春。

なるべくなら、毎日ハッピーに心身のバランスよく生きたい。

そして、春に限らず、なんだか眠れない、イライラしている、体がだるい。そんな症状に悩まされていませんか？
病院に行っても「疲れやストレスが原因」と言われて終わり。なんてことありませんか。
疲れやストレスから来ていると言われてもどうすればいいかわからない。
早寝早起きを心掛けてご飯もちゃんと食べてる。
でもなんとなく調子が悪いまま毎日を過ごしている。どうしろっちゅうねん、という人も多いのではないかと思います。

そんな困った症状を改善して自分で幸せを掴む方法があるそうです。

クライアントさんに対して、カラーセラピーや占いで感情・頭の整頓をしたり、気分をスッキリさせることは出来るんですが
他にも日常的に出来ることを何かアドバイスしたいなあと思って書いてます。
ここを読んでくださる方々のお役に立てれば幸い。

さて。だるさやイライラの解消の方法とは。
幸せを感じる物質「セロトニン」をバランスよく増やすように心がければいいのだそうです。

セロトニンは、別名「癒しのホルモン」「幸せホルモン」と呼ばれています。

癒し。幸せ。

欲しいですねー。

セロトニンとは、脳内の神経伝達物質の一つです。
きちんと分泌されていると落ち着きや心地よさ、満足感などを感じることができるのだそうです。
逆にセロトニンが不足してしまうと、精神のバランスが崩れてしまい、イライラしやすくなったり、気持ちがモヤモヤしたり、落ち込みやすくなったり、暴力的になったり、うつ病や自律神経失調症を引き起こしてしまうこともあるのだそうです。

ただ、セロトニンが分泌されるだけで幸せな気分になれるわけではありません。

セロトニンは、以下の2つと並んで「三大脳内伝達物質」と呼ばれる物質です。
・ドーパミン = 喜び・快楽を司るホルモン
・ノルアドレナリン = 恐怖や怒りを司るホルモン

ドーパミンやノルアドレナリンが人間の感情を左右します。セロトニンはそれらの働きをコントロールしてくれる、まとめ役のような存在です。喜びや快楽といったプラスの感情と恐怖や怒りなどのマイナスの感情のバランスがうまく取ることで、幸せハッピーな気持ちになれるというわけなんです。

では、どうすればセロトニンの分泌量を増やすことができるのでしょうか？

セロトニン生成を促す栄養素を摂る
セロトニンの材料となる「トリプトファン」やセロトニンの合成を促す「ビタミンB6」

◆トリプトファンを多く含む食品
納豆、豆乳、大豆、味噌、ヨーグルト、プロセスチーズ、赤身の魚、お肉、バナナ、胡麻など

◆ビタミンB6を多く含む食品
牛肉、鶏ひき肉、まぐろ、かつお、いわし、鮭、ピスタチオ、にんにく、唐辛子、きな粉など

ただし、過剰摂取はダメですよ。
普段の食事にこれらの栄養素が不足していると感じたら、食材やサプリで補ってあげればいいんです。

一日の始まりに朝陽を浴びる
起床したら朝陽を浴びましょう。
朝の太陽を目に浴びるだけで、セロトニンの働きが活性化されるのだそうです。
引きこもっていたり、あまり家から出ない生活をしていると気分が落ち込むことがありますよね。
これは、陽の光を浴びないことでセロトニンの働きが鈍ってしまうからなんですって。
そんなに長い時間浴びる必要はなく、5分ほどでOK。

リズム運動を行う
セロトニンの分泌量が不足する原因として多いのが、運動不足です。
普段から定期的に運動する習慣をつけておくとセロトニンが安定して分泌されます。
特に、一定のリズムを刻む「リズム運動」がセロトニンの働きを活性化させてくれるのだそうです。

◆リズム運動の例
・ジョギング
・ウォーキング
・踏み台昇降運動
・腹式呼吸
・ガムを噛む

少ない時間でも毎日続けることで、セトロニンが活性化されます。
運動をする時間がないという方は、腹式呼吸を行うだけでもいいそうです。
ガムを噛むのも簡単なのでオススメ。
通勤・通学の時間を利用してもできそうですね。

人とコミュニケーションを取る
セロトニンは人と会話することでも分泌されます。
家族や友人などリラックスして話せる相手と会話をしましょう。
パソコンやスマホ上でのコミュニケーションはセロトニンの合成には向かないと言われています。

すべてこなそうとすると大変だったりするので、どれか一つでも出来そうなことを見つけて試してみましょう。

ちなみに私は最近、外出時にはなるべく徒歩移動でリズム運動。
家での作業時や占い館の待機中にはガムを噛むなど少しずつやっています。
眠りの浅さがだいぶ無くなってきました。

*****************************************
スケジュール・予約方法はこちら

*****************************************
ランキング。いつもご訪問＆クリックありがとうございます。