先日Twitterに載せた鯖サンド。
ヨルタモリを観て作ってくれました(●´ω`●)
新玉ねぎも挟んで
めっちゃ美味しかったです！

また食べたい。

 

◆レシピ 一人前◆

準備するもの

食パン(6枚切り) 2枚
サバの一夜干し(ノルウェー産) 半身
レタス 1枚
玉ねぎ お好みで
マヨネーズ 適当
醤油 ちょびっと

※タモリさん曰く、サバはノルウェー産が脂が乗っていて美味しい。

作り方
1.サバの一夜干しを焼く
2.トーストした食パンに1を乗せる
3.その上にレタスと水にさらした薄切り生玉ねぎを乗せる
4.マヨと醤油混ぜた調味料をかけてサンド
5.半分に切ったら出来上がり

 

簡単！

玉ねぎは無くてもいいです。

簡単ー！

けど料理嫌いのカラーセラピストは作ってもらいました。

青魚はお肌にも良いんだよね。

ヨルタモリサバサンドうまし。

 

 

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玉ねぎのカレー味ピクルスも美味しい。

新玉ねぎ、ミニトマト、人参、キュウリ。
おうちで簡単に出来るピクルスだそう。
レシピ見たけど私には簡単じゃない…！
材料ぶちこんでおいとけばいいだけじゃないのね。

ごちそうさまでした(●´ω`●)

参考にしたレシピ
http://cookpad.com/recipe/1597153

お酢と野菜で熱い夏を乗り切りましょう。

 

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