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夏もココア飲んでる

ヴァローナのカカオパウダーで作ったココア。
冬から毎日飲み続けてます。
快便。
一度も便秘しなくなった。
クーラーの冷えから体を守るためにも。
お腹が冷える前に、夏でもあたたかい飲み物を。

(食物繊維が100gにつき24g含まれてます。調べてびっくりしたよー)

 

甘味が必要な方は、ハチミツいれるといいかんじになるよ。

 

また1kg買っちゃおー。

 

 

 

試したいときやお菓子作りするときには150gくらいがちょうど良いのかな。

 

 

 

今週も電話セッションありがとうございます。

先週予約満了していてセッションできなかったクライアントさんたちから優先的に予約取らせていただきました。

休日中にもお問合せやご予約は返信してます。

 

そいでそいで今日も嬉しいご報告がありました。

一人一人それぞれのペースで、いっしょに歩いていこうね。

あなたがあなたらしく生きていけるようお手伝いをしています。

 

 

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純ココアとヴァローナ比べてみた

スーパーで森永の純ココア見つけました。
お値段348円(税込)

先日から愛飲してるバローナのカカオパウダーが418円(税込)

純ココアがオランダ産。
バローナはフランス産。

産地しか違わないし価格もほとんど同じ。

どっちが好みかなーと思って飲み比べてみました。

 

【結果】

ヴァローナのカカオパウダーで作ったココアのほうが

香りが濃い

純ココアのほうはダマになりにくい

 

阿部の好みはヴァローナでした。

 

私は甘すぎるココアは時々飲むくらいでいいので

カカオパウダー大さじ1に砂糖小さじ1(またはハチミツちょこっと)
牛乳150㏄

コーヒー好きな人は、砂糖なしでカカオパウダー多めでもよさそうです。
カカオパウダー自体は糖分ゼロ、カロリー激少。
ダイエットしてる人にもおすすめだよー。

食物繊維たっぷりなおかげか、ココアを一日一杯飲むだけで毎日快便になりました。

ただし、飲みすぎには注意。
一日マグカップ3杯まで。

コーヒー苦手だけどココアとチョコレート大好き。脂質高いから、カカオパウダーから作るココア良いね☆

 

 

 

 

 

心も体もメンテナンスしながら健康に。

 

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冷える夜にあなたをあたためるココア

ルノルマンカード占いとカラーカードセラピーの阿部です。

こんばんは。

明日の占いハウスクイーンあべのHoop店も予約いっぱいありがとうございます。

そろそろ春ですね。

といっても夜は冷える。

 

こないだ注文したココアが届いて早速飲みました。

美味しい!

カカオの香りが濃い。

 

材料(一人前)
・水 練る用。適量。
・牛乳 200ml
・ココアパウダー カレーとか食べるスプーンに軽く2杯
・はちみつ 好みの量で

作り方
1 鍋にココアパウダーを入れ、弱火にかける。泡立て器でかき混ぜながらパウダーを煎る。

2 色が濃くなったら水を加えて練り練りする。少しずつ牛乳を足しながら混ぜる。

3 細かい泡が出てきたらすぐに火を止める。

4 マグカップにココアを入れ、蜂蜜を加えてできあがり。

 

ココアは体を温める作用もあるから良いよね。コーヒーは体冷やすから冬は注意ね。

リラックス効果もあるんですって。

 

 

 

 

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占い店での人気鑑定時間
F5A88F5E-7BC9-4064-B3A9-A6E9BA4E48F6初めての方は30分、リピーターさんは40~90分が多めとなっています。
90〜120分で占いとカラーセラピー両方を受けるクライアントさんもいらっしゃいます。

 

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