本当のあなたらしさを知り、ラクな生き方へと導くカラーセラピスト阿部
また
カウンセリングを重視し、あなたを信じ見守る占い師阿部
ふたつの顔を持つ阿部、名字だけのセラピスト&占い師がお送りします。
こんにちは。
唐突ですが、なんで生きてるんだろう？
と考えることはありませんか。
私はしょっちゅうあります。笑
辛い思いをしたときや願いが叶わなかったとき、
なんのために生きてるんだろう
この先良いことはあるんだろうか
どんどん後ろ向きになります。
最悪でしょう？
書いている今も寝込んでます。
それでも生きていられるのは
・仕事でクライアントさんの笑顔が見れるから
・友達に会いたいから・B’zのライブに行きたいから
・この辛い気持ちがキッカケとなり、詩や写真が生み出されるから
ざっと挙げるとこんな感じです。
これらに人生で大切な価値が３つ詰まってました。
分かりやすく説明している漫画を見つけましたよー！
マンガで分かる心療内科
「フランクル～人が生きる３つの意味」 http://yusb.net/man/1168.html
そういえば、20年ほど前に鬱が酷く自殺ばかりを考えてた時期も
布団から出て体が思うように動くようになったら死のう
と考えていました。
これ、恐ろしく思えるんですが
実は生きる意味だったんです。
寝たきりじゃなくなると信じてたんです。
布団から出て体が思うように動くようになったら、漫画を読んだりテレビを観たり出来るようになりました。そうしたら楽しくて、自殺してる場合じゃないなと思えるようになりました。
これが「体験価値」ですね。
もともと漫画家を目指していたので、漫画を描いて投稿も再開しました。まだまだ家族以外とは会えず引きこもりでしたが、漫画を描く楽しさも戻ってきました。
これが「創造価値」ですね。
ここへ至るまでに大事だったのが
起き上がって動けるようになったら自殺しようと考えてた気持ち。変な話ですが、自殺するために生きてたんです。
これが「態度価値」ですね。
態度価値の大切さをいま感じています。
マンガで分かる心療内科にもあるように、どんな状況の人にも持ち得ることのできる気持ちです。
私の場合は
自殺するために生きてた
つまり、
いつか体が動いて寝たきりじゃなくなると信じていた気持ちが私を生かしてくれてたんです。
この世の全てのものには意味(価値)があります。
最初に挙げた現在の私の心を価値に当てはめてみると
・仕事でクライアントさんの笑顔が見れるから→「創造価値」からの「体験価値」
・友達に会いたいから・B’zのライブに行きたいから→「体験価値」
・この辛い気持ちがキッカケとなり、詩や写真が生み出されるから→「態度価値」からの「創造価値」
となります。合ってますか？？
仕事行けば元気もらえるー！
友達に会ったら楽しいー！
B’zのライブ行ったらテンション上がるー！
詩や写真生んだらWebに公開したり朗読したり展示してたくさんの人と会話できるー！それ楽しいー！
すべてが「態度価値」から来ている気もします。
すべて、
『いまの辛い状況から抜け出せば』
が前提となってるんですよね。
抜け出すキッカケになってます。
ポジティブシンキングとはちょっと違って
私に出来ることやしたいこと
を考えるだけなんです。
考えてイメージすると、それを行った自分の感情も見えてきます。
すべてに価値を見い出しなさい
生きてることに価値があるんだよ
なんて言われても難しい…。
だったら、自分の現在の気持ちと状況を客観的に見る。
その中で何をしたいのか、何が出来るのか、考えてみる。
そのあとは想像でいいので、それをした時の気持ちを考えてみる。
そうすると、辛さから抜け出せてます、いつのまにか。
自殺したい気持ちを抱えながら生きてた私が何故かここに居ます。生きてます。しかも外に出て人と接する仕事まで出来るようになってました。仕事をすることは、漫画家になるよりも大きな果てしない夢でした。夢、いつのまにか叶ってた。いまも少し不安定だけど、占い館に座ってると同じような気持ちを持ったクライアントさんが多く訪れてくださっています。
過去の私のように死にたいと思ってる方々もいます。
あの頃、鬱病になってなかったら今の私は居ません。
どこかの企業に就職して上司の愚痴を言ってたかもしれません。コミュニケーション苦手だからなー、すっごい苦労してたかもしれんなー。
今は仕事が生き甲斐と言えるくらい楽しいです。何故なら、カラーセラピーや占いのクライアントさんたちの笑顔が見れるから。好きな言葉を使える仕事だから。ひとの話を聴くのが大好きだから。
ここに来るまで時間はものすごく掛かりました。だって、12年もひきこもって両親に食べさせてもらったあと、結婚して大阪に引っ越して地下鉄や人の多さに慣れる練習をしながら出会いによって写真展に出展できて、そのあとやっと職業訓練校に入って授業のなかにカラーセラピーがあって、色に言葉があると知って(言葉に色がある！)、それを仕事にする方法を考えて動き続けてきたら何故か占い館に入ってる。いま。
鬱発症してから約20年です。
辛い時期ばかりじゃなかったよ。
動けるようになってからは先を想像して、常に情報をキャッチして、出来そうなことはとにかく動いてみてました。
出来ないと思ったこともとりあえず飛び込んでみてました。駄目だったら、向いてないんだなーと分かったし。
動いてると、周りの人たちが応援してくれます。
ひきこもりながらも漫画を描いて投稿したり、親のアドバイスで工場の流れ作業をしてみたり、家でできるハンドメイド作家の存在を知ってお金のために始めてみたり、写真を褒めてもらえたのでどんどん出していったり、工場勤務だけは合わなくて鬱がひどくなって辞めちゃったけど全てが今に繋がりました。
振り返ると、価値も意味もあったわけです。
ちょっとな今な振り返って泣いてる。
自分を知って、現状を知って、受け入れた上で
動く。
この大切さを知ってるからこそ出来る私なりのカラーセラピーと占い。
時間、かかっていいよ。
焦ってもいいよ。
たまには無理してもいいよ。
後ろ向きな気持ち持ったままでもいいよ。
行動するための感情を湧きあがらせるお手伝いをしています。
動いたら結果はついてくる。
なにかしら学ぶことはある。
応援してくれる人が現れる。
夢を叶えたいから動いてきたわけじゃない。
そのときそのときに動ける範囲で動いてきたら
結果として夢は叶ってた。
これからも動いていけばもっと大きな夢が手に入ってる
んだろうなあ。
まだ分からない夢だけど。
とても長くなりましたね…。
口下手だけど頭の中はお喋りです。
すこし立ち止まって「価値」を考えてみてはいかがでしょうか。
マンガで分かる心療内科
「フランクル～人が生きる３つの意味」 http://yusb.net/man/1168.html
とても分かりやすく描かれているので
ヒントになるといいなーと思って紹介しました。
泣いたわ。
振り返ると泣けるね。
私、がんばってたんだな。
過去の私ありがとう。
あ、どう振り返ってもマイナス思考にしかならない方はお話に来てくださいね。前向きに捉えられるお手伝いさせていただきます。
ひとりでは客観的にみるの難しいし面倒やし頭混乱するわーって方もお待ちしてます。
やっぱ客観的に見るって大事だ。
単行本も出てた。
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