私の暮らす大阪は曇りです。
五十肩のリハビリに通いつづけてます。
昨日は風雨、今日は強風。
私以外はご老人。
風の強い日は来る方が減るそうです。
転ばないようにじゃないかなと理学療法士さんがおっしゃってました。
てことは徒歩で通ってる人が多いってことなのかな。
送迎車はよく見かけるのだけど。
通い始めて、体の硬さを痛感しました。
ライブで腕を上げるくらいしか運動をしてこなかったのでツケがあちこちに来ております。
年齢による筋力低下も考慮して簡単なストレッチだけでもしていこうと決心しました。
筋肉をほぐしていただき、姿勢もずいぶん良くなりました。保っていく。
体を整えるのも大事ね。
大雨の被害が最小限にとどまりますように。
危険なときには早めに安全な場所に逃げてね。
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阿部
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