こんにちはー。
週末の台風の低気圧不調から回復したよー。
電話セッションもしてるよー。
高熱が下がらなくて焦った。
ひたすら解熱剤飲んでご飯食べて横になりつづけてた。
熱出るとカロリー消費激しいのかお腹すくんよね。私。
あなたはどう？
低気圧と季節の変わり目に弱い方は気をつけようね。
休めるときには思いっきり休もうね。
なにもかも放ったらかして、身体を第一に。
私は今年の夏に初めて低気圧不調を経験。
コロナワクチンの強い副反応きっかけで自律神経おかしくなってるときに台風でドーンて気圧下がって体がびっくりしたのかな。
しばらくは体調整える期間。
週に3日休みとっていくことにしました。
つい先日の家計簿買うブログ更新で思い出した。
来年の家計簿だけじゃなく、スケジュール帳も買うんだったわ。
仕事とプライベート兼用のアナログ手帳も毎年使ってます。
スマホのスケジュール帳も便利なんだけど
手で書く楽しさみたいなものが好きで。
思い返せば、保育園児のころから日記つけてた。
結婚して写真活動が忙しくなるまで毎日書いてた。
毎日、短文でも続けてた。
自分を客観視できたり、言語化によって頭の整理にもなるので
日記おすすめです。
たった一言だけでもいいです。
体温と体調だけ付けておくのもいいかも。
その日の気分の色ペンで書き分けてもいいね☆
気持ちの変化が分かりやすい。
長年愛用中のシリーズ
1日毎のページデザインは表紙の色によって違うものもある。
横に1日。
縦に1日。
どっちのタイプがお好み？
今週もオンラインで全国のそこのあなた
繋がりましょう。
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阿部
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